KÖRPERARBEIT
DIE BEWEGT
Ausgleich & Balance
PHYSIOTHERAPIE
Ich betrachte den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Emotion und kombiniere klassische Therapieansätze mit modernen Konzepten. Dadurch unterstütze ich dich bei der Linderung von Schmerzen, der Verbesserung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit und der Förderung deines Wohlbefindens und behandle nicht nur Symptome, sondern tieferliegende Ursachen deiner Beschwerden.
KÖRPERARBEIT
Ob körperliche, psychische oder emotionale Themen - Ziel der Körperarbeit ist es Ausgleich zu schaffen und in der Tiefe zu wirken. Bewegung, sanfte Berührung und Atemtechniken geben deinem Nervensystem Impulse zur Neuausrichtung und Regulierung für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Je nach Thema werden individuelle Schwerpunkte gesetzt.
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
In meiner Arbeit steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.
Dabei geht es nicht nur darum, körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch emotionale und mentale Themen miteinzubeziehen und somit langfristig Gesundheit & Wohlbefinden zu schaffen.
In den vergangenen fünf Jahren habe ich mich, neben der klassischen Physiotherapie, zudem mit psychischen und emotionalen Zusammenhängen beschäftigt. Seither unterstütze und begleite ich Menschen zusätzlich im Umgang mit emotionalen und psychischen Themen. Ängste, Sorgen, Unzufriedenheit, aber auch Trauer und Wut finden bei mir Raum.
KURSE & PROGRAMME
Leichtigkeit. Balance. Ausgleich.
Online-Session
KÖRPERZEIT - in Leichtigkeit & Fülle
Wir sind von Natur aus dazu bestimmt, ein Leben in Leichtigkeit und Fülle zu (er)leben, doch nur allzu oft holt uns der Alltag ein.
An diesem Abend schaffen wir einen liebevollen Raum für Ausdruck und Verbindung. Lerne deinen Körper und seine Reaktionen zu verstehen, liebevoll anzunehmen und erfahre in der Tiefe, wie du Leichtigkeit und Fülle in dein Leben einlädst - und du dir vor allem auch erlauben kannst, diese anzunehmen.
Datum: 25.06.2025, 19:30 - 21:00 Uhr
Online via Zoom
Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem! Du erhältst die Aufzeichnung :-)
Ich freue mich auf Dich!
Outdoor-Sessions
YOGA im Sommer
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, aufzutanken und dich mit neuer Energie zu verbinden – im Körper wie im Geist.
In dieser Sommeryoga-Einheit schenkst du dir Raum für Bewegung, Atmung und Ausgleich. Komme sanft in deine Mitte – ohne Druck, ohne Verpflichtung, dafür mit viel Natur, Leichtigkeit und Freude.
Wann: Dienstag, 24.06, 08.07, 22.07, jeweils von 19:15 - 20:15 Uhr
Wo: Im Grisseler 25, Feldkirch-Altenstadt
8-Wochenprogramm: Leichtigkeit & Fülle
1:1 Begleitung
Du bist unzufrieden, fühlst dich überfordert, lebst in ständiger Anspannung oder bist einfach noch nicht bei und in dir und deinem Leben angekommen?
Den Alltag in Leichtigkeit & Fülle zu erleben - das liegt in unserer Natur. Gerne möchte ich dich dabei unterstützen, ein solches Leben für dich zu kreieren, deine Herausforderungen zu meistern und dich für Genuss und Wohlbefinden zu öffnen. Du hast es verdient Leichtigkeit zu (er)leben und Fülle zu empfangen!
Inhalte:
- 3 Körperarbeit-Sessions je 60-75 Minuten (online/offline)
- Zwei geführte Audio-Meditation
- 7 Tage/Woche WhatsApp-Support
- 1x wöchentlich Check-In + wertvolle (Audio-) Impulse
- Workbook mit Journalingfragen & Impulsen
START: Jederzeit möglich
EINFACH SEIN - deine tägliche Praxis
MEINE
PHILOSOPHIE
Meine Vision ist es Menschen in ihre volle Kraft zu bringen - das setzt Gesundheit und Wohlbefinden voraus.
Ich glaube daran, dass Heilung von innen heraus geschieht.
Durch achtsame Bewegung und gezielte Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, in dein natürliches Gleichgewicht zu finden und gib dir Werkzeuge und Techniken an die Hand, die dich auch im Alltag begleiten. Jede Sitzung ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, mit dem Ziel, die Fähigkeit zur Selbstregulation deines Körpers zu fördern.
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything."
- Lao Tzu