Gruppenkurs
HERBSTYOGA: Embody & Flow
Ausgeglichen in den Herbst!
Gemeinsam fließen wir durch verschiedene Yoga-Übungen und richten dabei unseren Blick ganz bewusst nach innen. Eine harmonische Abfolge und von Atemtechniken, sanften oder auch kraftvollen Bewegungen und Meditationen zielen darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Nimm dir, was Du gerade brauchst.
Wann:
16.09.2025 - 25.11.2025 (immer dienstags)
19:15 - 20:15 Uhr
Wo: Feldkirch-Altenstadt
Monatliche Körper(aus)zeit
EMBODY & FLOW
Jeden 1. Donnerstag im Monat verbinden wir uns in einer Live-Session (via Zoom) mit unserem Körper und unserer Innenwelt – für mehr Körperverbindung, Präsenz, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit
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Alle Sessions werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit flexibel darauf zugreifen und sie beliebig oft wiederholen kannst.
Deine Vorteile auf einen Blick:
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Monatlicher Live-Call (inkl. Aufzeichnung)
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Unbegrenzter Zugriff auf alle Sessions
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Praktiken für mehr Körperbewusstsein, innere Ruhe & Leichtigkeit
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10 % Rabatt auf alle Online- & Offline-Veranstaltungen
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Ein fester Ankerpunkt für Balance & Wohlbefinden
Starte jetzt dein Abo und schenke dir regelmäßige Auszeiten
- für mehr Verbindung. Für DICH.
Wann:
Jeden ersten Donnerstag im Monat, um 20:00 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten)
- online via Zoom
- Einstieg jederzeit möglich
8-Wochenbegleitung: Leichtigkeit & Fülle
Vom Kopf in den Körper
Du bist unzufrieden, fühlst dich überfordert, lebst in ständiger Anspannung oder bist einfach noch nicht bei und in dir und deinem Leben angekommen?
Den Alltag in Leichtigkeit & Fülle zu erleben - das liegt in unserer Natur. Gerne möchte ich dich dabei unterstützen, ein solches Leben für dich zu kreieren, deine Herausforderungen zu meistern und dich für Genuss und Wohlbefinden zu öffnen. Du hast es verdient Leichtigkeit zu (er)leben und Fülle zu empfangen!
Inhalte:
- 3 Körperarbeit-Sessions je 60-75 Minuten (online/offline)
- Zwei geführte Audio-Meditation
- 7 Tage/Woche WhatsApp-Support
- 1x wöchentlich Check-In + wertvolle (Audio-) Impulse
- Workbook mit Journalingfragen & Impulsen
START: Jederzeit möglich
EINBLICKE
Hier erhältst du Eindrücke von den vergangenen Workshops und Kursen
- von Achtsamkeit über Entspannung, Kakaoreisen und Kreativität.
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