Tauche ein in eine regenerierende Meditation, die dich in eine tiefe Entspannung versetzt und innere Ruhe kreiert. In dieser geführten Meditation wirst du sanft durch verschiedene Bewusstseins-Stadien geführt, um einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu erreichen, wo dein Unterbewusstsein aktiv ist. Dort findet Regeneration und Heilung statt und Körper und Geist können vollständig entspannt werden.
Deine Vorteile:
Stress & Ängste reduzieren
Lasse den Alltagsstress hinter dir und finde in einen Zustand tiefer Ruhe. Ich begleitet dich sanft durch eine Reise der bewussten Entspannung, die Regeneration unterstützt und körperliche und geistige Anspannungen löst. Durch gezielte Visualisierungen und positive Intentionen, können unbewusste Spannungen gelöst und Ängste gemildert werden.
Schmerzreduktion
Durch die Aktivierung deines vegetativen Nervensystems können körperliche Spannungszustände und Beschwerden reduziert und somit dein Wohlbefinden gefördert werden.
Verbesserter Schlaf
Yoga Nidra unterstützt dich dabei, Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen zu reduzieren und fördert einen erholsamen Schlaf.
Emotionale Ausgeglichenheit
Durch das Ansetzen in deinem Unterbewusstsein können emotionale Blockaden gelöst und ein Gefühl von Frieden und Ausgeglichenheit kreiert werden.
Mehr Klarheit und Fokus
Die regelmäßige Praxis dieser Meditation kann dir dabei helfen mentale Klarheit zu finden und deinen Fokus zu verbessern. Du wirst feststellen, dass dein Geist ruhiger und deine Gedanken klarer werden.
Dauer: 20 Minuten (ideal in den Alltag integrierbar)
Info: Nach Kauf der Meditation erhältst du eine Email mit deiner Audio-Meditation zum Download. Danach kannst du sie dir immer, überall und so oft und lange du willst auf deinem Smartphone, Laptop,... anhören.
top of page
€ 9,90Preis
bottom of page