Tiefenentspannung & innere Ruhe - YOGA NIDRA

Tauche ein in eine regenerierende Meditation, die dich in eine tiefe Entspannung versetzt und innere Ruhe kreiert. In dieser geführten Meditation wirst du sanft durch verschiedene Bewusstseins-Stadien geführt, um einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu erreichen, wo dein Unterbewusstsein aktiv ist. Dort findet Regeneration und Heilung statt und Körper und Geist können vollständig entspannt werden.
 
Deine Vorteile:
Stress & Ängste reduzieren
Lasse den Alltagsstress hinter dir und finde in einen Zustand tiefer Ruhe. Ich begleitet dich sanft durch eine Reise der bewussten Entspannung, die Regeneration unterstützt und körperliche und geistige Anspannungen löst. Durch gezielte Visualisierungen und positive Intentionen, können unbewusste Spannungen gelöst und Ängste gemildert werden.
 
Schmerzreduktion
Durch die Aktivierung deines vegetativen Nervensystems können körperliche Spannungszustände und Beschwerden reduziert und somit dein Wohlbefinden gefördert werden. 
 
Verbesserter Schlaf 
Yoga Nidra unterstützt dich dabei, Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen zu reduzieren und fördert einen erholsamen Schlaf. 
 
Emotionale Ausgeglichenheit
Durch das Ansetzen in deinem Unterbewusstsein können emotionale Blockaden gelöst und ein Gefühl von Frieden und Ausgeglichenheit kreiert werden.
 
Mehr Klarheit und Fokus
Die regelmäßige Praxis dieser Meditation kann dir dabei helfen mentale Klarheit zu finden und deinen Fokus zu verbessern. Du wirst feststellen, dass dein Geist ruhiger und deine Gedanken klarer werden.
 
Dauer: 20 Minuten (ideal in den Alltag integrierbar)
 
Info zum Download:
Dieses Produkt kann sofort nach dem Kauf als Audio-Datei heruntergeladen werden. Es wird kein physisches Produkt versendet.  Die Audio-Session ist nach Kaufabschluss direkt per Email verfügbar. Gekaufte Produkte sind nicht erstattungsfähig.

Verwendung:
- Nur für den persönlichen Gebrauch
- Nicht für kommerzielle Zwecke
- Diese digitale Datei darf NICHT geteilt, weiterverkauft oder verteilt werden.
 
Viel Freude beim Durchführen :-)
Alles Liebe, Magdalena