GOODIES: Spread Love Everyday
Halbtages-Retreat
EMBODY HER - für Körper & Verbindung
„EMBODY HER" ist ein liebevoll geführtes Halbtages-Retreat in Co-Kreation und eine Einladung für Ausdruck, Begegnung, echte Verbindung und authentisches Sein. Du trittst über deine Wahrnehmung, sanftes Bewegen, die Natur und Klänge mit dir selbst und der Gruppe in Verbindung und kannst dir erlauben ganz du selbst zu sein. Es darf sich zeigen, was gesehen, gefühlt oder losgelassen werden möchte. Weniger Tun - mehr Sein.
Datum: 19.07.2025, 09:00 - 12:30 Uhr
Wo: 6840, Götzis
Wir freuen uns auf Dich!
1:1 Einheit
EMBODIMENT
In der Embodiment 1:1 Session öffnet sich ein sicherer Raum, in dem du dir selbst in Tiefe begegnen darfst. Durch achtsame Bewegung, Atem, Spüren und intuitive Begleitung findest du zurück in die Verbindung zu deinem Körper – zu deinem inneren Kompass. Hier geht es nicht um Technik, sondern um Erfahrung. Um das Lauschen auf das, was dein Körper dir zeigt – in Form von Empfindungen, Emotionen, Energie.
In der bewussten Verkörperung darf sich lösen, was festhält, und integrieren, was nach Ganzheit ruft.
Diese Session unterstützt dich dabei,
... Stress und Anspannung loszulassen
... dich in deinem Körper wieder sicher und zu Hause zu fühlen
... blockierte Energie in Fluss zu bringen
... Klarheit, Vertrauen und Lebendigkeit zu stärken
... tiefere Präsenz und Authentizität zu verkörpern
Embodiment ist ein Weg der Erinnerung – an das, was du wirklich bist:
lebendig, fühlend, verbunden.
Dauer: ca. 60 Minuten
ONLINE oder OFFLINE (in Feldkirch-Nofels)
online | offline
EINZELSESSION
Raum für dich - Raum zum spüren.
Hier stehst du mit deinem Körper, deinen Themen und deinem Tempo im Mittelpunkt. Mit individueller und traumasensibler Begleitung, achtsamen Bewegungen und Atemarbeit entsteht ein Raum, in dem sich Spannung lösen, Emotionen bewegen und Selbstwahrnehmung vertiefen darf - für mehr Leichtigkeit. Für DICH!
Für dich, wenn ...
... du dich oft abgeschnitten von dir selbst fühlst
... dein Nervensystem ständig „on“ ist und du schwer zur Ruhe kommst
... du emotionalen Ballast und eine Schwere in dir spürst
... du lernen willst, MIT und nicht gegen deinen Körper zu leben
... du körperliche/emotionale Themen in der Tiefe lösen möchtest
...
Dauer Einzelsession: 60-75 Minuten (Preis: 160 EUR)
ABLAUF & INHALTE
online / offline
1. Vorgespräch
In einem kurzen Kennlerngespräch besprechen wir deine individuellen Themen und Anliegen, damit ich in unserer Einheit bestmöglich auf dich und deine Bedürfnisse eingehen kann.
2. Körperarbeit / Embodiment
Jede Session wird individuell auf dein aktuelles Thema oder Anliegen abgestimmt und es werden verschiedene Techniken und Tools angewendet. Ich halte dir den Raum und führe dich verbal durch deinen Prozess.
Du erhältst die Unterstützung, die du brauchst, um dich fallenlassen zu können.
3. Abschluss
In einem abschließenden Gespräch reflektieren wir gemeinsam deinen Prozess und besprechen weitere Maßnahmen für dich.
Dauer: 60 - 75 Minuten
Vom Kopf in den Körper - in Leichtigkeit & Fülle
Workbook mit 8 Wochenmodulen
3 Bodywork-Sessions (live), je 60-75 Minuten (online/offline)
> 4 Audio-Sessions / Meditationen
WhatsApp-Begleitung und -Support
(Mo-Fr, für die Dauer des Programms)
400 EUR
150 EUR
250 EUR
570 EUR
Gesamt:
1370 EUR
Kompaktangebot:
990 EUR
(Ratenzahlung möglich)
Monatliche Körperzeit
EMBODY & FLOW
Jeden 1. Dienstag im Monat verbinden wir uns in einer Live-Session (via Zoom) mit unserem Körper und allem, was in ihm präsent ist – um Stress und Anspannung zu reduzieren und Körperverbindung, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu fördern.
Alle Sessions werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit flexibel darauf zugreifen und sie beliebig oft wiederholen kannst.
Inhalte: Wissen, Tools und Techniken aus
- somatischer Körperarbeit
- Emotions- & Nervensystemarbeit
- Embodiment
- Yoga & Meditation
Deine Vorteile:
-
Monatlicher Live-Call für deinen Check-In
-
Aufzeichnungen der Sessions um jederzeit wieder eintauchen zu können
-
Ein fester Anker für regelmäßige Verbindung zu dir
-
Übungen & Tools zur Integration in deinen Alltag
-
Exklusive Telegram-Gruppe, für wertvolle Impulse als Alltagsreminder
Schenke dir selbst eine regelmäßige Auszeit
- für mehr Verbindung. Für DICH.
Wann:
Jeden ersten Dienstag im Monat, um 19:30 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten)
- online via Zoom
- Einstieg jederzeit möglich
Monatliche Körper(aus)zeit
EMBODY & FLOW
Jeden Monat verbinden wir uns in einer Live-Session (via Zoom) mit unserem Körper und unserer Innenwelt – für mehr Körperverbindung, Präsenz, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.
Alle Sessions werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit flexibel darauf zugreifen und sie beliebig oft wiederholen kannst.
Deine Vorteile auf einen Blick:
-
Monatlicher Live-Call (inkl. Aufzeichnung)
-
Unbegrenzter Zugriff auf alle Sessions
-
Exklusive Telegram-Gruppe für Reminder und wertvolle Impulse
-
Praktiken für mehr Körperbewusstsein, innere Ruhe & Leichtigkeit
-
Ein fester Ankerpunkt für Balance & Wohlbefinden
Starte jetzt dein Abo und schenke dir regelmäßige Auszeiten
- für mehr Verbindung. Für DICH.
Wann:
Jeden ersten Dienstag im Monat, um 20:00 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten)
- online via Zoom
- Einstieg jederzeit möglich