YOGA im Sommer

Beschreibung

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, aufzutanken und dich mit neuer Energie zu verbinden – im Körper wie im Geist. Diese 3 Yoga-Einheiten bieten dir Raum für bewusstes Bewegen, Atmen und Entspannen und unterstützen dich dabei, dich während der warmen Sommerzeit sanft in Balance zu halten – mit Leichtigkeit und Freude. Was dich erwartet: 🌿 Yoga unter freiem Himmel (wenn möglich) Nach Wetter führen wir die Einheiten outdoor am Kursort durch (bei Schlechtwetter bietet der Kursraum eine gute Ausweichmöglichkeit) 🌞 Saisonale Praxis – angepasst an den Sommer Fließende, kühlende Sequenzen kombiniert mit regenerativen Elementen – für mehr Energie & Ausgleich bei Hitze und innerer Unruhe. 🤍 Ganzheitlicher Ansatz Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Meditation und kleine Impulse zur Selbstfürsorge – auch zur Durchführung daheim 💛 Vorteile für dich: - Reduktion von körperlichem & mentalem Stress - Gezielte Kräftigung und Entspannung deines Körpers - Verbesserung des Körpergefühls & der Haltung - Regelmäßige Verbindung zu und mit dir selbst - Tanken von Energie, Erdung und Lebensfreude ABLAUF: - Über die warmen Sommermonate finden diese 3 Einheiten verteilt über die Monate Juni & Juli statt (24.06, 08.07, 22.7) - Buche deine Einheiten über den Check-Out Bereich und sichere dir deinen Platz im Kurs - Du bist einmal nicht da? Nimm gerne Kontakt mit mir auf, um die Kursbuchung dementsprechend anzupassen :-) Beachte: Bringe deine Yoga-Matte mit zum Kurs und ziehe dir bequeme Kleidung an - dann kann´s auch schon losgehen. Solltest du keine eigene Matte haben, kannst du gerne Kontakt mit mir aufnehmen. Es besteht die Möglichkeit, eine Matte auszuleihen :-) Ich freue mich darauf, den Sommer mit dir gemeinsam in Ausgleich zu erleben! Alles Liebe, Magdalena