Embody & Flow: Yoga & Meditation

Beschreibung

Embody & Flow ist eine Einladung, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. In dieser 90-minütigen Praxis verbinden wir einen intuitiven, kraftvollen und ausgleichenden Yoga-Flow mit bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation. Die Embody & Flow Einheit schenkt dir Zeit, um dich zu bewegen, Spannungen zu lösen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Die Sequenzen sind fließend, nährend und gut anpassbar – getragen von Momenten der Stille und Integration. Embody & Flow eignet sich für dich, wenn du dir mehr Verbindung, Leichtigkeit und innere Balance wünschst und dir einen Raum gönnen möchtest, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nimm dir einfach, was du gerade brauchst.🤍