Yoga für Alle
YOGA-GRUPPENKURS
Neben Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) enthält der Gruppenkurs auch Wahrnehmungsübungen und Meditation. Ziel ist es, die Balance zwischen Körper und Geist zu fördern. Bei der Yogapraxis geht es nicht um die strikte Durchführung von Positionen, sondern darum in dich hinein zu spüren und dir zu geben, was Du gerade brauchst.
HERBSTKURS: 15.10 - 03.12.2024 (8 Einheiten)
Immer dienstags
Kurs 1: 17:45 - 18:45 Uhr
Kurs 2: 19:00 - 20:00 Uhr
(Schnupperstunde in beiden Kursen möglich)
Wo: Ketschelenstraße 1, Feldkirch-Gisingen
Workshop
ACHTSAMKEIT & KREATIVITÄT
Die Vereinigung von Achtsamkeit & Kreativität für mehr Entspannung und Leichtigkeit. Verbringe eine ausgleichenden Vormittag mit uns in einer angenehmen Atmosphäre und erhalte kraftvolle Impuls für deinen Alltag.
Was dich erwartet: (max. 8 Personen)
- Ankommen (Achtsamkeitsübung)
- Achtsames Bewegen
- Keramikgestaltung
Du möchtest Ausgleich vom hektischen Alltag und mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit für deinen Alltag kreieren? Dann bist du hier genau richtig!
Wann: SA, 30.11.2024, 09:30- 12:00 Uhr
Wo: Ketschelenstraße 1, Feldkirch-Gisingen
Leichtigkeit & Balance
ENTSPANNUNGSREISE
In einer schnelllebigen Welt, in der Selbstfürsorge und innere Arbeit oft zu kurz kommt, bietet dir die Entspannungsreise die Möglichkeit dir selbst ein Stück näher zu kommen, dich mit deinem Inneren zu verbinden und dadurch Ausgleich und Harmonie zu fördern.
Was dich erwartet: (max. 8 Personen)
- Ankommen & Spüren
- Achtsames Bewegen
- Meditation und Klangreise
Ganz egal, welche Themen gerade bei dir präsent sind:
Diese Reise bietet dir die Möglichkeit eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen, dir etwas Gutes zu tun und dich innerlich auf Leichtigkeit und Ruhe auszurichten.
Wann: FR, 13.12.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Wo: Ketschelenstraße 1, Feldkirch-Gisingen