Infos
Spüre die transformative Kraft von Yoga Nidra und kreiere dir mit 5 kraftvollen Einheiten ein Leben voller Entspannung, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Während Yoga Nidra, oder auch dem yogischen Schlaf, befinden wir uns in einem bewussten Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. In diesem Zustand ist unser Unterbewusstsein aktiv und fördert tiefe Regeneration, Entspannung und innere Balance. Jede Einheit hat ihren eigenen Schwerpunkt und ist darauf ausgerichtet, dich auf eine Reise der Tiefenentspannung, inneren Heilung und Regeneration zu führen, während du dich auf deine Präsenz und Achtsamkeit konzentrierst. Während der 5 Tage wirst du: ... Stress abbauen: Erlebe Yoga Nidra als kraftvolles Entspannungstool, das es dir ermöglicht, in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung einzutauchen. Stress und Anspannungen werden reduziert und das Wohlbefinden gestärkt. ... einen erholsamen Schlaf fördern: Durch die gezielte Entspannung des Körpers und die Beruhigung des Geistes kann ein erholsamerer und tieferer Schlaf unterstützt und schnelleres Einschlafen gefördert werden. ... Achtsamkeit kultivieren: Lerne achtsam im gegenwärtigen Moment zu leben, deinen Körper zu spüren und deine Sinne zu schärfen, während du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest. ... die Verbindung zum Selbst stärken: Verbinde dich mit der Weisheit und Klarheit, die in dir ruht. Stärke die Verbindung zu deinem inneren Selbst und fördere ein Gefühl der Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Für diese 5-tägige Yoga Nidra Reise benötigst du kleinerlei Vorkenntnisse - sie ist für alle Levels geeignet. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich auf diese heilsame Journey einzulassen und die Offenheit, dich selbst zu entdecken und zu erkunden. Lasse dich auf eine Reise der Tiefenentspannung und Selbstentdeckung führen, während du deine Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringst.